Реутовская спортсменка Людмила Колобанова привезла «золото» с Эстонского марафона

Фото: in-reutov.ru
РЕУТОВ. 14 сентября. IN-REUTOV.RU

Реутовская спортсменка и общественный деятель Людмила Колобанова. Фото Дарьи СПАСОВОЙ

Людмила Колобанова:  С дистанции я никогда не схожу.

Личностей, которых знают все, редко можно встретить. Людмила Колобанова как раз такой человек. Она не нуждается в представлении и перечислении регалий. Наш корреспондент пообщался с известной реутовчанкой о последних достижениях, технике бега и самых запоминающихся марафонах – как хороших, так и плохих.

- Людмила Иосифовна, расскажите о последних соревнованиях, в которых принимали участие.

- 25 августа я ездила в Дмитров. Там впервые проводили марафон, полумарафон и 10-километровый забег. Я бежала полумарафон – 21 километр. Трасса была тяжелая – много спусков и подъемов, были проблемы с водой – первую воду мы получили на десятом километре. Зато место, где мы бежали, очень красивое. Сначала путь лежал через город, а потом через лес. Что хорошо, на этих забегах был бесплатный стартовый взнос. Сейчас это редкость. Обычно он составляет более 600 рублей. Пенсия у меня небольшая. Так что это существенные деньги. Но там не определялись победители в каждой возрастной категории, выявлялись только трое первых среди мужчин и среди женщин. Я среди своих сверстников прибежала первой с результатом 2.25. Признаюсь, неделю до этого не тренировалась, приболела.

- На каких соревнованиях вы недавно одерживали победу?

- В Эстонии. Это было в начале июля. Бежала вокруг озера Пюхаярв. Это святое озеро, там два раза был Далай Лама. По периметру оно где-то 14 с лишним километров. В этом марафоне участвовала уже третий раз. Опыт приходит с возрастом: как правильно бежать.

- Вы сказали, с возрастом понимаешь, как правильно бежать. Я иногда совершаю пробежки. Вот теперь думаю, может, я что-то делаю не так? Расскажите, какая у вас техника?

- Многие на старте как рванут, быстро выдыхаются, а потом удивляются, когда ты их догоняешь. Это же не стометровка, а 42 километра. Но вообще марафонцы это особенный народ. Все дружелюбны, друг другу помогут всегда. А чтобы пробежать первый в жизни марафон, нужно за месяц перед этим пробежать не менее 200 км в совокупности. И еще очень важно: если, допустим, марафон назначен на субботу, ставьте самые большие нагрузки на этот день еженедельно – 20-25 км. Так организм привыкнет к цикличности. Но рвать жилы сразу не стоит – начинать надо спокойно. А техника бега у меня своеобразная, я ее подсмотрела в Германии – у победительницы Берлинского марафона из Японии. В отличие от африканцев азиаты не поднимают высоко ноги во время бега.

- В Дмитровском марафоне приняли участие около 3 тысяч человек. Может показаться, что это огромная цифра, но в масштабах марафонов это не так. Расскажите о каком-нибудь многочисленном марафоне, в котором вы принимали участие.

- Я шесть раз принимала участие в Берлинском марафоне. 45 тысяч участников. Это уникальный марафон, там больше всего рекордов мира ставят по марафонскому бегу. Много спортсменов из африканских стран, которых очень сложно обогнать. Их всегда ставят впереди остальных, чтобы им никто не мешал, и они никому не мешали. В рамках Берлинского марафона проходят забеги роллеров – порядка 16 тысяч человек. Более 200  колясочников, детский забег на 4 с лишним километра – около 11 тысяч ребятишек. Кроме всего прочего, он потрясающе организован. В субботний утренний забег на 6 километров первыми бегут судьи, которых никто не может обгонять. Все бегут в медленном темпе, победителей тут нет. Центр города перекрыт, красота улиц неописуемая, хозяева соседних аптек несут марафонцам витамины, потрясающе теплая атмосфера. А на стадионе, когда добегаешь, огромные столы, забитые подарками от спонсоров: косметика, самая разнообразная еда: фрукты, йогурты, соки, выпечка и витамины. Зрителей тоже туда пускают.

- Бывали ли на вашей памяти плохо организованные марафоны?

- Вот в Дмитрове с другими спортсменами обсуждали прошлогодний Московский марафон. В 2016 году все было очень хорошо организовано. Для нас поставили пьедестал. Я заняла 3 место в возрастной категории 65 лет и старше среди женщин, получила красивый диплом, небольшой кубок. А вот в 2017 не наградили, несмотря на немалый стартовый взнос. Прислали по почте диплом за 2 место за разбитым стеклом, просроченный чай и бутылку пластмассовую для воды. Там написано, что она стоит 400 рублей. Но, знаете, у меня из Швейцарии аналогичная бутылка с позолотой и автографом олимпийского чемпиона стоит 2 франка. Просто смешно. Рамку для диплома подклеить удалось, а стекло нужно новое ставить. Обидно. Другие марафонцы со мной согласились – это просто унижение какое-то. Даже не хочется участвовать в этом году.

- Где вы тренируетесь в Реутове?

- Раньше делала это на стадионе, а теперь там подняли плиты, стало неудобно. Выбегаю из Реутова по улице Победы, через Ивановский мост, шоссе Энтузиастов и бегу к Измайлово. Там хорошие дорожки. Круг – 6,8 километра. Радиальные дорожки тоже замечательные. Туда мне бежать 4,5 километра. Стараюсь бегать 4 раза в неделю, но много общественной работы, иногда не успеваю.

- Не тяжело ли с такими нагрузками? Все-таки уже возраст.

- Мне, как говорится, в душе 25, а так – сколько дадите. Движение это жизнь, когда ты постоянно двигаешься, организм привыкает. Конечно, бывает и давление подскакивает. Но я гипотоник – 120 на 80 у меня бывает только во время бега.

- Какие ближайшие планы?

- В этом году все же на Московском марафоне пробегу, но только 10 километров. Это будет 23 сентября.   Не хочется тратить силы на целый марафон, организаторы которого тебя не уважают. К тому же через 2 недели после этого я побегу марафон в Эстонии.

- Как оцениваете свои шансы?

- Трудно сказать, конечно. Все зависит от погоды и самочувствия. Но все нормально. Я всегда говорю: «Не добежим, так дойдем. Не дойдем, так доползем». Но с дистанции я никогда не схожу.

Дарья СПАСОВА

Последние новости Подмосковья по теме:
Реутовская спортсменка Людмила Колобанова привезла «золото» с Эстонского марафона

Реутовская спортсменка Людмила Колобанова привезла «золото» с Эстонского марафона - Газета Реут
Реутовская спортсменка Людмила Колобанова привезла «золото» с Эстонского марафона - Реутов
РЕУТОВ. 14 сентября. IN-REUTOV.RU Реутовская спортсменка и общественный деятель Людмила Колобанова.
18:27 14.09.2018 Газета Реут
- Реутов
РЕУТОВ. 14 сентября. IN-REUTOV.RU Людмила Колобанова: С дистанции я никогда не схожу.
18:12 14.09.2018 Myreutov.Ru
 
По теме
1.jpg - Myreutov.Ru На участке 2649 проголосовала спортсменка, общественный деятель  Людмила Колобанова: "Я считаю, каждый должен ходить голосовать на выборы, чтобы потом не жаловаться, что не того, дескать, избрали.
09.09.2018
Спортсменка и общественный деятель Людмила Колобанова: На выборы ходить надо - Газета Реут Спортсменка и общественный деятель Людмила Колобанова. Фото Татьяны СТАНОВОЙ На участке 2649 проголосовала спортсменка, общественный деятель  Людмила Колобанова: "Я считаю, каждый должен ходить голосовать на выборы,
09.09.2018
Платный участок трассы М-4 «Дон» - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области , Александр Кожохин Опыт правительства Московской области по комплексному подходу к обеспечению безопасности на дорогах будут применять в других субъектах РФ и на дорогах федераль
21.11.2018
 
Подмосковный опыт организации дорожного движения распространят на другие регионы - РТВ-Подмосковье © Пресс-служба губернатора и правительства МО Опыт правительства Московской области по комплексному подходу к безопасности на дорогах будут применять в других регионах России и на дорогах федерального значения.
21.11.2018
 
Подмосковные полицейские задержали подозреваемых в торговле фиктивными полисами КАСКО и ОСАГО - Газета Время Совместно с коллегами из межмуниципального управления МВД России «Щёлковское» сотрудники управления уголовного розыска по Московской области задержали группу лиц, подозреваемых в мошенничестве с полисами автострахования.
21.11.2018 Газета Время
Что необходимо знать при трудоустройстве несовершеннолетнего - Красное знамя Работодателям, принимающих на работу несовершеннолетних, стоит иметь в виду, что запрещается применение труда лиц в возрасте до восемнадцати лет на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, на подземных работах,
21.11.2018 Красное знамя
Во время капитального ремонта систем теплоснабжения и горячего водоснабжения посёлка Лакокраска подрядчик повредил трубу газопровода.
20.11.2018 Копейка
От музейных экспонатов к благоустройству - Газета Факт Премия «Наше Подмосковье» учреждена губернатором Московской области Андреем Воробьевым в 2013 году с целью поддержки направленных на развитие региона социальных инициатив жителей.
21.11.2018 Газета Факт
Выходные в Коломне - Авиаград Жуковский Старинные провинциальные городки обладают особым очарованием. Здесь можно сбросить груз повседневных забот и забыть о суетливости рабочих будней, проникнувшись неспешным ритмом местной жизни.
21.11.2018 Авиаград Жуковский
Премия «Наше Подмосковье» учреждена губернатором Московской области Андреем Воробьевым в 2013 году с целью поддержки направленных на развитие региона социальных инициатив жителей.
21.11.2018 Газета Факт
В актовом зале школы № 24 состоялся первый концерт абонемента «Вокально-хоровая музыка России рубежа XVIII – XIX веков».
21.11.2018 Газета Факт
Где будем кататься на коньках - Газета Вперёд г. Сергиев Посад, ул. Вифанская, владения 151 парк «Скитские пруды» МАУ «Городские парки Сергиева Посада»   г. Сергиев Посад, Новоугличское шоссе,
20.11.2018 Газета Вперёд
Летопись Ореховского футбола: Футбол и Орехово-Зуево, Москва, Петроград в 1918 году - Орехово-Зуевская правда Продолжение статей из серии "Летопись Ореховского футбола" Игоря Пелевина И в лихолетье в Орехово-Зуево по-прежнему не стихали разговоры о футболе, и на редких афишах можно было прочесть знакомые названия:
21.11.2018 Орехово-Зуевская правда
С юной гимнасткой из Орехово-Зуева Марией Ташес и ее тренером Татьяной Буздиной пообщалась корреспондент Орехово-Зуевского ИА Елена Нефедова К одному из самых красивых и зрелищных видов спорта по праву можно отнести х
21.11.2018 Орехово-Зуевская правда
Тренинговый центр педагогического мастерства в Реутове - Правительство Московской области Источник: © , пресс-служба администрации городского округа Реутов Воспитатель детского сада в городском округе Химки одержала победу в IX Всероссийском конкурсе «Воспитатель года России»,
21.11.2018 Правительство Московской области