Авитаминоз

Фото: reutzdrav.ru

В период весеннего межсезонья многие люди испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ, который может привести к возникновению авитаминоза.

Рекомендации  по профилактике авитаминоза и поддержке организма дает заведующий терапевтическим отделением стационара №1 ГАУЗ МО «ЦГКБ г. Реутов», Заслуженный работник здравоохранения Московской области Ирина Трофименко.

Ирина Юрьевна, расскажите, что такое авитаминоз и каковы его симптомы?

Авитаминоз – это состояние организма, возникающее при недостатке определенных витаминов на протяжении длительного времени. Симптомами авитаминоза являются повышенная утомляемость, сонливость, снижение работоспособности, ломкость волос и ногтей, шелушение кожи. В случае обнаружения с себя данных симптомов не стоит откладывать посещение врача для своевременного выявления заболевания и предотвращения его развития.

В чем причина возникновения авитаминоза?

Как правило, авитаминоз возникает в период окончания зимнего периода, когда организм человека истощен из-за дефицита солнца, сезонных овощей и фруктов богатых витаминами.

Как восстановить необходимый объем витаминов в случае возникновения сезонного авитаминоза?

Дефицит витаминов эффективно восстанавливается при использовании поливитаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеках. При выборе поливитаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом, уточнить есть ли у вашего организма непереносимость какого-либо витамина и приобретать поливитаминный комплекс с учетом полученных рекомендаций. И конечно, не стоит забывать о полноценном питании, ваш рацион обязательно должен включать в себя овощи и фрукты.

Может ли авитаминоз привести к возникновению тяжелых заболеваний?

Здоровому человеку с нормальным обменом веществ и полноценным питанием осложнения при авитаминозе не угрожают. Тем не менее городские жители испытывающие дефицит солнца и свежего воздуха при работе в помещении, подверженные высоким нагрузкам на работе, должны следить за своим здоровьем и при необходимости помочь организму восполнить необходимый объем витаминов и микроэлементов.

Последние новости Подмосковья по теме:
Авитаминоз

- Реутов
Медики ее называют «авитаминоз». Ну, а в народе это просто нехватка витаминов, хорошего настроения и солнечных дней.
21:32 14.03.2018 Myreutov.Ru
Авитаминоз - ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
Авитаминоз - Реутов
В период весеннего межсезонья многие люди испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ, который может привести к возникновению авитаминоза.
13:01 14.03.2018 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
 
По теме
Побеждаем весенний авитаминоз - Звенигородские ведомости Весенний авитаминоз (гиповитаминоз) – довольно распространенное явление. Выясним, что же это такое и как справиться с авитаминозом.
06.04.2018
 
Уровень заболеваемости ОРВИ в Подмосковье оказался ниже эпидпорога на прошедшей неделе - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области За неделю в Подмосковье показатели заболеваемости среди совокупного населения и в отдельных возрастных группах оказались ниже расчетных эпидемических пороговых величин,
22.10.2018
Уровень заболеваемости ОРВИ в Подмосковье оказался ниже эпидпорога на прошедшей неделе - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области За неделю в Подмосковье показатели заболеваемости среди совокупного населения и в отдельных возрастных группах оказались ниже расчетных эпидемических пороговых величин,
22.10.2018 Правительство Московской области
18 октября 2018 года проведено очередное заседание Комиссии по предупреждению и ликвидации ЧС и обеспечению пожарной безопасности Коломенского г.о. - KolomnaOnline.Ru Рассматриваемые вопросы: О дополнительных мероприятиях по профилактике гриппа и ОРВИ среди населения Коломенского городского округа в эпидемическом сезоне 2018-2019 годов – с докладом выступил заместитель начальника т
22.10.2018 KolomnaOnline.Ru
Всероссийская акция «Тест на ВИЧ: Экспедиция» проходит в Подмосковье с 23 по 26 октября, в этот период любой желающий может бесплатно обследоваться на наличие вируса иммунодефицита и получить консультацию специалиста,
22.10.2018 Орехово-Зуевская правда
В отделении переливания крови ГБУЗ МО «Красногорская городская больница №1» силами выездной бригады ГБУЗ МО «Московская областная станция переливания крови» 24 октября проводится донорская акция.
22.10.2018 Красногорские вести
Причины агрессии - Myreutov.Ru На трагедию в Керчи сегодня посмотрели глазами старшеклассников. В реутовском лицее провели круглый стол, где обсудили причины того, что произошло 17го октября.
22.10.2018 Myreutov.Ru
Безбрежное море пшеницы - Красное знамя Вера Осиповна Шевченко (в замужестве Ефремова) родилась в 1935 году в Белоруссии.
22.10.2018 Красное знамя
Сегодня, 22 октября, Московский городской суд рассмотрит апелляционные жалобы адвокатов на арест имущества российско - украинского олигарха, подозреваемого в мошенничестве.
22.10.2018 Газета Новые Известия
Известный актер Олешко выступит на сцене Зимнего театра в Орехово Зуеве 25 октября - Орехово-Зуевская правда Сказку «Руслан и Людмила» по мотивам поэмы Александра Пушкина представят на сцене культурно-досугового центра «Зимний театр» в Орехово-Зуеве 25 октября, ритором станет артист театра и кино, телеведущий Александр Олешко,
23.10.2018 Орехово-Зуевская правда
«Друзья мои, прекрасен наш союз!» - Администрация г. Лыткарино Вновь со сцены МОУ гимназии № 7 прозвучали пушкинские слова: «Друзья мои, прекрасен наш союз!» Гимназия отметила 32-летие, проведя свой любимый праздник — День лицейского братства.
22.10.2018 Администрация г. Лыткарино
В горокруге Шаховская отметили юбилей клуба Как рассказали журналистам газеты «Шаховские вести», Осенним днем 1968 года распахнул свои двери Холмецкий сельский клуб.
22.10.2018 Шаховские вести
20 октября в Городском центре народного творчества и досуга «Лепсе» состоялся IV Открытый фестиваль декоративно-прикладного и изобразительного творчества «Сенежский ларец».
22.10.2018 Газета Сенеж
Платных парков в Реутове не будет - Газета Реут В последнее время, в связи с введением платных парковок в Москве на улицах, прилегающих к метро Новокосино, по Реутову ходят упорные слухи о том, что и в нашем городе на улицах, проходящих рядом с метро,
22.10.2018 Газета Реут
Соперник наказал за ошибку - ХК Химик В боевом противоборстве команд все решила единственная шайба Более 47 минут армейцы с Невы не могли подобрать ключ к воротам «Химика», которые в отчетном матче защищал Павел Хомченко.
22.10.2018 ХК Химик
В Реутове приступили к установке пролетов нового автомоста через железную дорогу - Газета Реут В подмосковном Реутове завершается строительство четвертой опоры эстакады через Горьковскую железную дорогу, рабочие приступают к установке пролетных металлоконструкций.
22.10.2018 Газета Реут
В последнее время, в связи с введением платных парковок в Москве на улицах, прилегающих к метро Новокосино, по Реутову ходят упорные слухи о том, что и в нашем городе на улицах, проходящих рядом с метро,
22.10.2018 Газета Реут
В Подольске подвели итоги футбольного сезона 2018 года. Подольская федерация футбола В Подольске подвели итоги футбольного сезона 2018 года, говорится в сообщении на сайте Подольской федерации футбола.
22.10.2018 Подольский рабочий